孤儿欧阳、父母被打倒的闻汐与寄养在外婆家的叶雨三个人青梅竹马，分别之际叶雨留给了欧阳一份纯真的誓言“长大了我来找你，别忘了”。成年后的三人境遇迥异，失去唯一的亲人叔叔的欧阳终于考上了大学，进入省城后先后重逢了已是高干子弟的闻汐和富家女叶雨。艰难养活自己的欧阳在得知闻汐也钟情于叶雨时，自尊心驱使欧阳拒绝了叶雨的誓言。毕业后欧阳被分配到边远的小镇，几年后他重回省城，落魄谋生。在遭遇残酷的人生变迁之后，最终欧阳和叶雨重逢在了海边。

小人物反映大时代真情

战术高超却屡陷“手残”误解的职业竞技选手季向空与执着追梦却被贴上“花瓶”标签的专业解说邱樱，在人生低谷中偶然相遇，两人在相互砥砺中携手前进，一路收获友情与陪伴，最终梦想成真。

青梦大学新生苏暖夏为完成父亲遗志，从怪力少女变身篮球队甜心教练，集结了一群拥有篮球梦和超高颜值的“天才怪物”少年，试图挽回球队被解散的命运。苏暖夏意外发现风云校草君夜球技高超，为了能让他加入球队，苏暖夏使出浑身解数，24小时“关怀”不断，君夜渐生兴趣，终于“傲娇”地答应入队。